Beschrijving
Ik bied hierbij aan mijn Insanity set .... gratis verzending
Met Insanity� met Shaun T hoeft u ook geen uren in de sportschool te zwoegen voor resultaat, met de Insanity� bereikt u hetzelfde resultaat al door slechts 40 minuten per dag gedurende twee maanden lang thuis te trainen.
Deze revolutionaire trainingsmethode zorgt voor een verbranding van 1000
calorie�n per workout voor geweldige resultaten. Met de max interval
training kunt u kilo\\`s verliezen in slechts 60 dagen.
In maand 1 doet u de volgende vijf verschillende max interval trainingen:
Plyo voor slanke benen en strakke billen, Resistance Moves voor een
beter gedefinieerd bovenlichaam, Pure Cardio waarbij vet op uw lichaam
als sneeuw voor de zon weg smelt, Insane Abs voor een sterke core.
- Eenmaal per week Recovery, dat is in ieder geval hoe ze het noemen, maar ...... u mag het ook een andere naam geven.
In de tweede maand gaat u verder met vier nieuwe workouts waarvan u verschrikkelijk hard zult gaan zweten:
- Max Interval Circuit, Max Interval Plyo, Max Cardio Conditioning en Max
Recovery. De intervallen zijn hier wel langer, maar ......de
rustperiodes niet. Ze noemen het niet voor niets Insanity!
Op dag 1 zult u denken: dit kan ik echt niet! Maar op dag 60 zult u enorm afgeslankt en goed afgetraind zijn.
Dit is wat u krijgt;
1: Dig Deeper & Fit Test - (30minutes)
2: Plyometric Cardio Circuit - (42minutes)
3: Cardio Power & Resistance - (40minutes)
4: Cardio Recovery - (33minutes)
5: Pure Cardio & Cardio Abs - (55minutes)
6: Core Cardio & Balance - (37minutes)
7: Max Interval Circuit & Fit Test - (86minutes)
8: Max Interval Plyo - (55minutes)
9: Max Cardio Conditioning & Cardio Abs (65minutes)
10: Max Recovery - (47minutes)
Incl.Voedingsplan - Fitness gids - Insanity� workout kalender.
Bonus Drie extra workout\\`s
1. Max Interval Sports Training
2. Insane Abs
3. Upper Body Weight Training.
Documentatie en instructies zijn in het Engels
Kenmerken: Kopen in
